便秘ちゃん必見❣️
こんにちは、ダイエットカウンセラーの橋野です🤗
今日は、腸内環境不健康さんにメッセージ💌
最近太ってきたからファスティングや、急激な運動などしていませんか？
運動をして一時的に痩せたり、全く食べないダイエットで お腹をくだしたり、便秘などで腸内に毒素を溜めまくっていては、全く身体が喜んでくれませんヽ(；▽；)ノ
本当に綺麗な健康的な身体を作る為、そして本当な痩せたい方は、是非、腸内に優しく親切にしてあげましょう❤️✨
今回は腸も喜ぶ毎日食べても美味しく綺麗に痩せちゃうスープをご紹介🥄💕
上から
トマト🍅
玉ねぎ
しめじ
溶けるチーズ🧀
（鶏肉を入れてもオッケー❣️）
コンソメ味、鶏ガラスープなど、味付けはご自由に💕✨
下のスープ
キャベツ
トマト🍅
玉ねぎ
パプリカ
セロリ など
⚠️トマト缶やトマトジュース🥤は、糖質が高いので、太れます！生のトマト🍅を入れて食べてね🎵✨
本当に腸内デトックスするのに、
トマト🍅と、玉ねぎ、セロリや、キャベツなど痩せるのに、めちゃくちゃこの組み合わせは、腸内環境をめちゃくちゃ綺麗にしてくれます╰(*´︶`*)╯♡
溶けるチーズ🧀は、タンパク質が豊富なので、お腹もいっぱいにしてくれるので、みんなやってみてね💕
私も腸内環境悪くなって来たら、三食このスープ食べてみたら、めちゃくちゃ消化にもいいので、次の日のお腹ぺったんこになってる時あるよ💕✨
お腹いっぱいになりすぎない事がポイント‼️
お腹いっぱいスープを食べまくったら逆に太れるから気をつけて❣️
チーズ入れる場合お腹もいっぱいになるので、スープ一杯が基本です🤗
みんなやってみてね💕
ダイエットリバウンドばっかり繰り返してる人は、是非当院に来て下さいね🌸
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